El cuidado de los ojos es un hábito saludable de especial importancia, sobre todo por la gran exposición a las pantallas que se vive en la actualidad. Seguir estos sencillos hábitos puede ayudar a mantener una vista sana por más tiempo.
El cuidado de los ojos es un hábito de vida saludable que se debe tener presente.
La degeneración o alteración de la vista produce un fuerte impacto en la calidad de vida de las personas. Prolongar la salud de los ojos y prevenir posibles enfermedades es un hábito de vida saludable que se debería tener en mente. Es posible cuidar la vista siguiendo estos consejos:
- Gafas de sol todo el año
- No fumar
- Mirar lo que comes
- No forzar la vista
- Precaución en el trabajo
- Lubricar los ojos
- No frotar los ojos
- Gafas y lentes perfectas
- Dormir bien
- Revisiones periódicas
Se recomienda no usar dispositivos electrónicos durante más de 4 horas/día y dejar de utilizarlos 2 horas antes de ir a dormir.
